L’ansia è l’emozione provata di fronte a una sensazione di minaccia reale o figurata. È una risposta normale e innata di attivazione, caratterizzata da un aumento della vigilanza e dell’attenzione che ha l’obiettivo di prepararci ad affrontare il pericolo percepito predisponendoci a una risposta di attacco o fuga. L’ansia può essere fisiologica oppure patologica. L’ansia fisiologica ci prepara ad affrontare in maniera adattiva una possibile situazione difficile mentre l’ansia patologica è disfunzionale perché, essendo persistente e intensa, interferisce con la nostra prestazione, e può essere associata a eventi neutri, che non sono realmente pericolosi. I disturbi d’ansia sono anch’essi molto diffusi nella popolazione, essendone affette secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità circa 260 milioni nel mondo. Fobie, panico e ansia generalizzata determinano un drastico peggioramento del funzionamento e della qualità di vita, per cui è fondamentale rivolgersi a un professionista per ricevere sostegno e una diagnosi accurata.
