“Il microbiota intestinale (cioè i batteri “buoni” che vivono in simbiosi con l’uomo) può influenzare la qualità del sonno, ma anche il nostro umore, tanto che gli specialisti hanno coniato per alcuni di essi la definizione di “psicobiotici”. E negli ultimi anni la ricerca ha raccolto prove convincenti sul fatto che la flora batterica influenza la salute mentale e la cognizione. «Ci riferiamo a questo come l’asse microbioma- intestino-cervello, e quell’asse è bidirezionale» premette lo psichiatra Claudio Mencacci, direttore del dipartimento di Neuroscienze, salute mentale e dipendenze dell’Ospedale Fatebenefratelli– Sacco di Milano e presidente della Società italiana di neuropsicofarmacologia.”
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